O fim de ano é um período repleto de celebrações, festas, shows e eventos ao ar livre. No entanto, junto com a alegria das confraternizações, surge um risco silencioso: a exposição a ruídos altos. Fogos de artifício, música em volume elevado e ambientes barulhentos podem causar danos irreversíveis à audição se medidas preventivas não forem adotadas.
Por que o ruído pode prejudicar a audição?
O ouvido humano é sensível a sons acima de 85 decibéis (dB) quando expostos por períodos prolongados. Sons acima de 120 dB, como fogos de artifício, podem causar dor imediata e danos instantâneos às estruturas internas do ouvido, especialmente à cóclea, responsável por converter os sons em sinais elétricos que o cérebro interpreta.
A exposição repetida a ruídos altos pode levar a condições como:
- Perda auditiva temporária ou permanente
- Zumbido (tinnitus)
- Sensação de ouvido tampado
- Fadiga auditiva e dificuldade de compreensão da fala
Principais fontes de ruído no fim do ano
Durante as festividades de fim de ano, alguns fatores contribuem para a exposição excessiva ao som:
- Fogos de artifício: podem chegar a 150 dB.
- Shows e festas com música alta: volumes acima de 100 dB não são incomuns.
- Barulhos urbanos e trânsito intenso: reforçados em celebrações de rua.
Como prevenir danos auditivos
A boa notícia é que a maioria dos danos auditivos é prevenível. Confira algumas medidas eficazes:
- Uso de protetores auriculares
Plugues ou abafadores de ouvido reduzem significativamente a intensidade do som sem comprometer totalmente a percepção musical ou da fala.
- Distância segura de fontes de som
Mantenha-se a pelo menos 2 a 3 metros de alto-falantes ou fogos de artifício. Quanto maior a distância, menor a intensidade do ruído percebido.
- Limite o tempo de exposição
Faça pausas em ambientes barulhentos e procure locais mais silenciosos durante eventos prolongados.
- Evite som no volume máximo em dispositivos pessoais
Fones de ouvido podem causar danos se usados em volumes altos por muito tempo. A regra 60/60 ajuda: 60% do volume máximo por, no máximo, 60 minutos seguidos.
- Atenção a crianças e idosos
Ouvidos mais sensíveis exigem cuidados extras. Sempre utilize protetores auditivos adequados para essas faixas etárias.
Quando procurar um especialista
Se, após exposição a ruídos altos, houver zumbido persistente, sensação de ouvido tampado ou perda de audição, é fundamental procurar um fonoaudiólogo ou otorrinolaringologista. A intervenção precoce pode prevenir complicações graves e irreversíveis.
Conclusão
O fim de ano é um momento de celebração, mas é possível aproveitar as festas sem colocar a saúde auditiva em risco. O uso de protetores auriculares, o controle do tempo de exposição e a atenção às crianças e idosos são medidas simples que fazem toda a diferença. Cuide dos seus ouvidos e garanta que a música e os fogos continuem sendo motivo de alegria, e não de prejuízo auditivo.
